おはようございます。昨夜から降り始めた今年2度目の雪。でも、午前5時過ぎには晴れて、午前10時25分、どんどん解けています。
昨夜の睡眠時間は、9時間あまり、久しぶりに、十分な睡眠が取れました。それに深い睡眠だったようです。
血圧も収縮期が119と絶好調です!

おはようございます。昨夜から降り始めた今年2度目の雪。でも、午前5時過ぎには晴れて、午前10時25分、どんどん解けています。
昨夜の睡眠時間は、9時間あまり、久しぶりに、十分な睡眠が取れました。それに深い睡眠だったようです。
血圧も収縮期が119と絶好調です!

おはようございます。昨夜から降り始めた今年2度目の雪。でも、午前5時過ぎには晴れて、午前10時25分、どんどん解けています。
昨夜の睡眠時間は、9時間あまり、久しぶりに、十分な睡眠が取れました。それに深い睡眠だったようです。
血圧も収縮期が119と絶好調です!

午前9時半過ぎ、起床。昨日1日中収縮期血圧が135の高血圧ラインを越してしまっていたが、今朝の測定では、118と極めて良好な数値が出た。頭も身体も軽い。精神も安定している。
さあ、今日は特別重要な一日になる。行動を起こそう!


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